La Banda Gástrica Virtual: 3 Razones por Las que Necesitas Beber Más Líquidos

Hidratarnos es clave para gozar de una excelente salud, y poder vivir nuestras vidas plenamente.

El mundo actual requiere que estemos siempre en movimiento; cada instante de nuestras vidas está cuidadosamente pensado para cumplir con nuestro horario y lograr nuestras metas, pero en ese remolino de actividad, hay una cosa que solemos olvidar: hidratarnos. No existe algo más dañino para nuestro cuerpo que estar mal hidratados: nuestros órganos y funciones fisiológicas requieren el consumo de este líquido vital para realizar sus procesos; de hecho, estamos compuestos casi un 70% por él y la falta del mismo puede afectar en gran medida la forma en la que nos desarrollamos.

Una de las primeras cosas que debo aclarar es que el consumo de líquidos no se limita solo al agua pues todos los alimentos que consumimos tienen un porcentaje del mismo en sus componentes, al menos un 20% de hecho. Las frutas como el melón, la patilla y la naranja tienen un alto contenido de liquido, ademas de venir en una presentación diferente al momento de consumirla. Hay personas que no toman suficiente agua por el sabor, pero hay formas de modificarlo de manera saludable, siendo las infusiones de frutas y los té las alternativas más comunes. Con solo agregar unas rodajas de limón y hojas de menta a una jarra con agua helada y dejarla reposar por al menos una hora, tendremos una bebida refrescante con un sabor diferente. A ésta incluso le podemos agregar semillas de chía, para potenciar el beneficio desintoxicante de un vaso de esta bebida.

Existen muchas maneras y beneficios de hidratarnos mejor, y entre ellas están las siguientes:

Mantiene el balance de fluidos corporales

Como mencioné anteriormente, nuestro cuerpo necesita de agua y otros líquidos para poder trabajar. Esto no solo aplica a nuestro sistema digestivo, también nuestro sistema circulatorio requiere de líquidos para poder transportar los nutrientes de una parte a otra de nuestro cuerpo. Adicionalmente, sirve para liberar el cuerpo de los productos de desecho y toxinas por medio de los riñones.

Mejora tu piel

El órgano más grande de nuestro cuerpo necesita de líquido para mantenerse en funcionamiento. Seguramente sabes que una piel saludable es producto no solo de una buena rutina de limpieza, sino tambien de la hidratación correcta, no solo de origen externo, como con cremas corporales, sino de los líquidos que consumimos, en especial agua y jugos naturales con antioxidantes. Esto la mantiene tersa y radiante en todo momento.

Controla tu apetito

Muchas veces, recibimos señales que interpretamos de manera errónea, y uno de los casos más comunes, es la sed. El organismo tiene diferentes formas de expresar la carencia de diferentes cosas, y una de las principales es el líquido que necesita para funcionar, pero hay personas que interpretan esto como hambre y por lo tanto consumen más alimentos de lo normal. Debemos tener siempre a la mano una fuente de líquido, para cubrir esta necesidad básica rapidamente y poder controlar la ansiedad que viene por la falta de hidratación; esto además nos ayudará a sentir la sensacion de saciedad por la comida durante más tiempo.

Estas son solo algunas de las razones por las que hidratarse es tan importante, y con las cuales tu vida se beneficiará enormemente. Y es una de las recomendaciones principales de la Dra. Marina Vargas-Vera para potenciar los sorprendentes efectos de La Banda Gástrica Virtual. ¡No dudes en probar esta moderna alternativa de pérdida de peso sin cirugía!